10 Ukweli Wa Kuvutia About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda ni mfumo wa jadi wa matibabu ya India ambao umejulikana nchini Indonesia tangu mamia ya miaka iliyopita.
• Ayurveda hutoka kwa neno ayur ambayo inamaanisha maisha na veda ambayo inamaanisha maarifa, ili iweze kufasiriwa kama maarifa juu ya maisha.
• Ayurveda anatufundisha kuishi katika maisha yenye usawa na yenye usawa na maumbile, pamoja na chakula, mazingira, na shughuli za kila siku.
• Ayurveda anaona kuwa kila mtu ana aina tofauti ya mwili (Dosha), ambayo ni Vata, Pitta, na Kapha, ambayo inaathiri tabia ya afya na magonjwa.
• Ayurveda hutegemea utumiaji wa viungo vya asili kama vile viungo, mafuta muhimu, na mimea ya dawa kwa matibabu.
• Ayurveda pia hutegemea mbinu kama vile yoga, kutafakari, na massage kusaidia kuboresha usawa wa mwili na akili.
• Ayurveda inatambulika kama mfumo rasmi wa matibabu nchini India na imekuwa maarufu ulimwenguni.
• Ayurveda imetumika kutibu magonjwa anuwai kama pumu, ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, na kumeza.
• Ayurveda pia inaweza kusaidia kushinda shida za afya ya akili kama vile wasiwasi, unyogovu, na kukosa usingizi.
• Ayurveda anasisitiza umuhimu wa maisha yenye afya ambayo ni pamoja na chakula bora, shughuli za kutosha za mwili, na usimamizi bora wa mafadhaiko.