10 עובדות מעניינות About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• איורוודה היא מערכת טיפול הודית מסורתית הידועה באינדונזיה מאז לפני מאות שנים.
• איורוודה באה מהמילה איור שמשמעותה חיים וודה שמשמעותה ידע, כך שניתן יהיה לפרש אותה כידע על החיים.
• איורוודה מלמדת אותנו לחיות בחיים מאוזנים והרמוניים עם הטבע, כולל אוכל, הסביבה ופעילויות יומיומיות.
• איורוודה רואה שלכולם יש סוג גוף אחר (Dosha), כלומר Vata, Pitta ו- Kapha, הפוגע בנטיות הבריאות והמחלות.
• איורוודה מסתמכת על שימוש במרכיבים טבעיים כמו תבלינים, שמנים אתרים וצמחי מרפא לטיפול.
• איורוודה מסתמכת גם על טכניקות כמו יוגה, מדיטציה ועיסוי כדי לסייע בשיפור איזון הגוף והנפש.
• איורוודה מוכרת כמערכת טיפול רשמית בהודו והפכה פופולרית יותר ויותר ברחבי העולם.
• איורוודה שימשה לטיפול במחלות שונות כמו אסטמה, סוכרת, יתר לחץ דם ועיכול.
• איורוודה יכולה גם לעזור להתגבר על בעיות בריאות הנפש כמו חרדה, דיכאון ונדודי שינה.
• איורוודה מדגישה את חשיבותו של אורח חיים בריא הכולל מזון מאוזן, פעילות גופנית מספקת וניהול מתח יעיל.