10 Zanimljivosti About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda je tradicionalni indijski sustav liječenja koji je u Indoneziji poznat od stotina godina.
• Ayurveda dolazi od riječi ayur što znači život i veda što znači znanje, tako da se može protumačiti kao znanje o životu.
• Ayurveda nas uči živjeti u uravnoteženom i skladnom životu s prirodom, uključujući hranu, okoliš i svakodnevne aktivnosti.
• Ayurveda gleda da svi imaju drugačiji tip tijela (dosha), naime Vata, Pitta i Kapha, koji utječe na tendencije zdravlja i bolesti.
• Ayurveda se oslanja na upotrebu prirodnih sastojaka poput začina, esencijalnih ulja i ljekovitih biljaka za liječenje.
• Ayurveda se također oslanja na tehnike poput joge, meditacije i masaže kako bi se poboljšala ravnoteža tijela i uma.
• Ayurveda je prepoznata kao službeni sustav liječenja u Indiji i postaje sve popularniji u cijelom svijetu.
• Ayurveda se koristi za liječenje različitih bolesti poput astme, dijabetesa, hipertenzije i probavne smetnje.
• Ayurveda također može pomoći u prevladavanju problema s mentalnim zdravljem poput anksioznosti, depresije i nesanice.
• Ayurveda naglašava važnost zdravog načina života koji uključuje uravnoteženu hranu, odgovarajuću fizičku aktivnost i učinkovito upravljanje stresom.