Ayurveda, yüz illər əvvəl İndoneziyada tanınan ənənəvi bir Hindistan müalicə sistemidir.
Ayurveda, həyat və veda olan həyat və veda olan həyat və veda həyati mənasını verən sözündən gəlir, buna görə həyat haqqında bilik kimi təfsir edilə bilər.
Ayurveda bizə təbiətlə, o cümlədən qida, ətraf mühit və gündəlik fəaliyyətlərlə balanslı və ahəngdar bir həyatda yaşamağıyır.
Ayurveda, hər kəsin fərqli bir bədən növü (DOSHA), yəni VATA, Pitta və Kapha, sağlamlığa və xəstəlik meyllərinə təsir edən hər kəsin fərqli bir orqanı, Pitta və Kapha var.
Ayurveda, müalicə üçün ədviyyat, efir yağları və dərman bitkiləri kimi təbii maddələrin istifadəsinə güvənir.
Ayurveda, bədənin və ağılın balansını yaxşılaşdırmaq üçün yoga, meditasiya və masaj kimi texnikalara da güvənir.
Ayurveda Hindistanda rəsmi bir müalicə sistemi kimi tanınır və dünyada getdikcə populyarlaşdı.
Ayurveda astma, diabet, hipertansiyon və həzm etmək kimi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə edilmişdir.
Ayurveda, həmçinin narahatlıq, depressiya və yuxusuzluq kimi psixi sağlamlıq problemlərini dəf etməyə kömək edə bilər.
Ayurveda, balanslı qida, adekvat fiziki fəaliyyət və effektiv stress idarəçiliyi olan sağlam bir həyat tərzinin əhəmiyyətini vurğulayır.
