Ang Ayurveda ay isang tradisyunal na sistema ng paggamot sa India na kilala sa Indonesia mula sa daan -daang taon na ang nakalilipas.
Ang Ayurveda ay nagmula sa salitang Ayur na nangangahulugang buhay at veda na nangangahulugang kaalaman, upang maaari itong bigyang kahulugan bilang kaalaman tungkol sa buhay.
Itinuturo sa atin ni Ayurveda na manirahan sa isang balanseng at maayos na buhay na may kalikasan, kasama ang pagkain, kapaligiran, at pang -araw -araw na aktibidad.
Ang pananaw ni Ayurveda na ang bawat isa ay may ibang uri ng katawan (dosha), lalo na ang Vata, Pitta, at Kapha, na nakakaapekto sa mga hilig sa kalusugan at sakit.
Ang Ayurveda ay nakasalalay sa paggamit ng mga likas na sangkap tulad ng pampalasa, mahahalagang langis, at mga halamang gamot para sa paggamot.
Ang Ayurveda ay umaasa din sa mga pamamaraan tulad ng yoga, pagmumuni -muni, at masahe upang makatulong na mapabuti ang balanse ng katawan at isip.
Ang Ayurveda ay kinikilala bilang isang opisyal na sistema ng paggamot sa India at lalong naging tanyag sa buong mundo.
Ang Ayurveda ay ginamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit tulad ng hika, diabetes, hypertension, at hindi pagkatunaw.
Ang Ayurveda ay maaari ring makatulong na malampasan ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, at hindi pagkakatulog.
Binibigyang diin ng Ayurveda ang kahalagahan ng isang malusog na pamumuhay na may kasamang balanseng pagkain, sapat na pisikal na aktibidad, at epektibong pamamahala ng stress.
