Ayurveda é um sistema de tratamento indiano tradicional que é conhecido na Indonésia há centenas de anos.
Ayurveda vem da palavra Ayur, que significa vida e Veda, o que significa conhecimento, para que possa ser interpretado como conhecimento sobre a vida.
Ayurveda nos ensina a viver em uma vida equilibrada e harmoniosa com a natureza, inclusive com comida, meio ambiente e atividades diárias.
Ayurveda vê que todo mundo tem um tipo de corpo diferente (Dosha), ou seja, vata, pitta e kapha, que afeta tendências de saúde e doenças.
Ayurveda depende do uso de ingredientes naturais, como especiarias, óleos essenciais e plantas medicinais para tratamento.
Ayurveda também se baseia em técnicas como ioga, meditação e massagem para ajudar a melhorar o equilíbrio do corpo e da mente.
Ayurveda é reconhecida como um sistema de tratamento oficial na Índia e tornou -se cada vez mais popular em todo o mundo.
Ayurveda tem sido usada para tratar várias doenças como asma, diabetes, hipertensão e indigestão.
Ayurveda também pode ajudar a superar problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e insônia.
Ayurveda enfatiza a importância de um estilo de vida saudável que inclui alimentos equilibrados, atividade física adequada e gerenciamento eficaz do estresse.
