Ajurveda yra tradicinė Indijos gydymo sistema, kuri Indonezijoje buvo žinoma prieš šimtus metų.
Ajurveda kyla iš žodžio ayur, kuris reiškia gyvenimą ir Vedą, o tai reiškia žinias, kad ją būtų galima suprasti kaip žinias apie gyvenimą.
Ajurveda moko mus gyventi subalansuotame ir harmoningame gyvenime su gamta, įskaitant maistą, aplinką ir kasdienę veiklą.
Ajurvedos požiūris, kad kiekvienas turi skirtingą kūno tipą (dosha), būtent „Vata“, „Pitta“ ir „Kapha“, kurie daro įtaką sveikatos ir ligų tendencijoms.
Ajurvedoje gydant natūralius ingredientus, tokius kaip prieskoniai, eteriniai aliejai ir vaistiniai augalai, naudojami gydymui.
Ajurveda taip pat priklauso nuo tokių metodų kaip joga, meditacija ir masažas, kad padėtų pagerinti kūno ir proto pusiausvyrą.
Ajurveda yra pripažįstama kaip oficiali gydymo sistema Indijoje ir tapo vis populiaresnė visame pasaulyje.
Ajurveda buvo naudojama įvairioms ligoms, tokioms kaip astma, diabetas, hipertenzija ir nevirškinimas, gydyti.
Ajurveda taip pat gali padėti įveikti tokias psichinės sveikatos problemas kaip nerimas, depresija ir nemiga.
Ajurveda pabrėžia sveikos gyvenimo būdo, apimančio subalansuotą maistą, tinkamą fizinį aktyvumą ir veiksmingą streso valdymą, svarbą.
