10 Цікавыя Факты About Ayurveda

Аюрведа - гэта традыцыйная індыйская сістэма лячэння, якая вядомая ў Інданезіі з сотняў гадоў таму.
Аюрведа паходзіць ад слова Аюр, якое азначае жыццё і Веду, што азначае веды, каб яе можна было інтэрпрэтаваць як веды пра жыццё.
Аюрведа вучыць нас жыць у збалансаваным і гарманічным жыцці з прыродай, у тым ліку з ежай, навакольным асяроддзем і штодзённай дзейнасцю.
Аюрведа мяркуе, што ў кожнага ёсць іншы тып цела (доша), а менавіта вата, Піта і Кафа, якія ўплываюць на здароўе і тэндэнцыі захворванняў.
Аюрведа абапіраецца на выкарыстанне прыродных інгрэдыентаў, такіх як спецыі, эфірныя алею і лекавыя расліны для лячэння.
Аюрведа таксама абапіраецца на такія метады, як ёга, медытацыя і масаж, каб дапамагчы палепшыць баланс цела і розуму.
Аюрведа прызнаецца афіцыйнай сістэмай лячэння ў Індыі і становіцца ўсё больш папулярнай ва ўсім свеце.
Аюрведа была выкарыстана для лячэння розных захворванняў, такіх як астма, дыябет, гіпертанія і страваванне.
Аюрведа таксама можа дапамагчы пераадолець праблемы з псіхічным здароўем, такія як трывога, дэпрэсія і бессань.
Аюрведа падкрэслівае важнасць здаровага ладу жыцця, які ўключае збалансаваную ежу, належную фізічную актыўнасць і эфектыўнае кіраванне стрэсам.