10 Ilginç Gerçekler About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda, yüzlerce yıl önce Endonezya'da bilinen geleneksel bir Hint tedavi sistemidir.
• Ayurveda, hayat hakkında bilgi olarak yorumlanabilmesi için hayat ve veda anlamına gelen Ayur kelimesinden gelir.
• Ayurveda bize yiyecek, çevre ve günlük aktiviteler de dahil olmak üzere doğa ile dengeli ve uyumlu bir yaşamda yaşamayı öğretir.
• Ayurveda, herkesin sağlık ve hastalık eğilimlerini etkileyen Vata, Pitta ve Kapha, farklı bir vücut tipine (Dosha) sahip olduğunu düşünüyor.
• Ayurveda, tedavi için baharat, uçucu yağlar ve tıbbi bitkiler gibi doğal bileşenlerin kullanımına dayanır.
• Ayurveda ayrıca beden ve zihnin dengesini iyileştirmeye yardımcı olmak için yoga, meditasyon ve masaj gibi tekniklere de güvenir.
• Ayurveda, Hindistan'da resmi bir tedavi sistemi olarak kabul edilmektedir ve dünya çapında giderek daha popüler hale gelmiştir.
• Ayurveda astım, diyabet, hipertansiyon ve hazımsızlık gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır.
• Ayurveda, anksiyete, depresyon ve uykusuzluk gibi zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
• Ayurveda, dengeli yiyecekler, yeterli fiziksel aktivite ve etkili stres yönetimini içeren sağlıklı bir yaşam tarzının önemini vurgulamaktadır.