Аюрведа е традиционна индийска система за лечение, която е известна в Индонезия от преди стотици години.
Аюрведа идва от думата Аюр, което означава живот и Веда, което означава знание, така че да може да се тълкува като знание за живота.
Аюрведа ни учи да живеем в балансиран и хармоничен живот с природата, включително с храната, околната среда и ежедневните дейности.
Аюрведа вижда, че всеки има различен тип тяло (DOSHA), а именно Vata, Pitta и Kapha, което засяга тенденциите в здравето и болестите.
Аюрведа разчита на използването на естествени съставки като подправки, етерични масла и лечебни растения за лечение.
Аюрведа разчита и на техники като йога, медитация и масаж, за да помогне за подобряване на баланса на тялото и ума.
Аюрведа е призната за официална система за лечение в Индия и става все по -популярна в целия свят.
Аюрведа се използва за лечение на различни заболявания като астма, диабет, хипертония и лошо храносмилане.
Аюрведа също може да помогне за преодоляване на проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия и безсъние.
Аюрведа подчертава значението на здравословния начин на живот, който включва балансирана храна, адекватна физическа активност и ефективно управление на стреса.
