Ayurveda adalah sistem rawatan tradisional India yang telah diketahui di Indonesia sejak beratus -ratus tahun yang lalu.
Ayurveda berasal dari perkataan ayur yang bermaksud kehidupan dan veda yang bermaksud pengetahuan, supaya ia dapat ditafsirkan sebagai pengetahuan tentang kehidupan.
Ayurveda mengajar kita untuk hidup dalam kehidupan yang seimbang dan harmoni dengan alam semula jadi, termasuk dengan makanan, alam sekitar, dan aktiviti harian.
Ayurveda melihat bahawa setiap orang mempunyai jenis badan yang berbeza (dosha), iaitu Vata, Pitta, dan Kapha, yang mempengaruhi kecenderungan kesihatan dan penyakit.
Ayurveda bergantung kepada penggunaan bahan -bahan semulajadi seperti rempah -rempah, minyak pati, dan tumbuhan perubatan untuk rawatan.
Ayurveda juga bergantung kepada teknik seperti yoga, meditasi, dan urut untuk membantu meningkatkan keseimbangan badan dan minda.
Ayurveda diiktiraf sebagai sistem rawatan rasmi di India dan telah menjadi semakin popular di seluruh dunia.
Ayurveda telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit seperti asma, diabetes, hipertensi, dan senak.
Ayurveda juga boleh membantu mengatasi masalah kesihatan mental seperti kebimbangan, kemurungan, dan insomnia.
Ayurveda menekankan pentingnya gaya hidup yang sihat yang merangkumi makanan seimbang, aktiviti fizikal yang mencukupi, dan pengurusan tekanan yang berkesan.
