আয়ুর্বেদ একটি traditional তিহ্যবাহী ভারতীয় চিকিত্সা ব্যবস্থা যা কয়েকশো বছর আগে থেকেই ইন্দোনেশিয়ায় পরিচিত ছিল।
আয়ুর্বেদ আয়ুর শব্দ থেকে এসেছে যার অর্থ জীবন এবং বেদ যার অর্থ জ্ঞান, যাতে এটি জীবন সম্পর্কে জ্ঞান হিসাবে ব্যাখ্যা করা যায়।
আয়ুর্বেদ আমাদের খাদ্য, পরিবেশ এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সহ প্রকৃতির সাথে ভারসাম্যপূর্ণ ও সুরেলা জীবনে বাঁচতে শেখায়।
আয়ুর্বেদে দেখা গেছে যে প্রত্যেকেরই দেহের ধরণ (দোশা) রয়েছে, যথা ভতা, পিট্টা এবং কাফা, যা স্বাস্থ্য এবং রোগের প্রবণতাগুলিকে প্রভাবিত করে।
আয়ুর্বেদ চিকিত্সার জন্য মশলা, প্রয়োজনীয় তেল এবং medic ষধি গাছের মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলির ব্যবহারের উপর নির্ভর করে।
আয়ুর্বেদ শরীর এবং মনের ভারসাম্য উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য যোগ, ধ্যান এবং ম্যাসেজের মতো কৌশলগুলির উপরও নির্ভর করে।
আয়ুর্বেদ ভারতে একটি সরকারী চিকিত্সা ব্যবস্থা হিসাবে স্বীকৃত এবং বিশ্বজুড়ে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
আয়ুর্বেদ বিভিন্ন রোগ যেমন হাঁপানি, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং বদহজমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
আয়ুর্বেদ উদ্বেগ, হতাশা এবং অনিদ্রার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করতে পারে।
আয়ুর্বেদ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গুরুত্বের উপর জোর দেয় যার মধ্যে ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য, পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
