10 Ffeithiau Diddorol About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Mae Ayurveda yn system driniaeth Indiaidd draddodiadol sydd wedi bod yn hysbys yn Indonesia ers cannoedd o flynyddoedd yn ôl.
• Daw Ayurveda o'r gair ayur sy'n golygu bywyd a veda sy'n golygu gwybodaeth, fel y gellir ei ddehongli fel gwybodaeth am fywyd.
• Mae Ayurveda yn ein dysgu i fyw mewn bywyd cytbwys a chytûn â natur, gan gynnwys gyda bwyd, yr amgylchedd a gweithgareddau beunyddiol.
• Mae Ayurveda yn gweld bod gan bawb fath o gorff gwahanol (dosha), sef vata, pitta, a kapha, sy'n effeithio ar dueddiadau iechyd a chlefydau.
• Mae Ayurveda yn dibynnu ar ddefnyddio cynhwysion naturiol fel sbeisys, olewau hanfodol, a phlanhigion meddyginiaethol ar gyfer triniaeth.
• Mae Ayurveda hefyd yn dibynnu ar dechnegau fel ioga, myfyrdod a thylino i helpu i wella cydbwysedd y corff a'r meddwl.
• Mae Ayurveda yn cael ei gydnabod fel system driniaeth swyddogol yn India ac mae wedi dod yn fwy a mwy poblogaidd ledled y byd.
• Defnyddiwyd Ayurveda i drin afiechydon amrywiol fel asthma, diabetes, gorbwysedd a diffyg traul.
• Gall Ayurveda hefyd helpu i oresgyn problemau iechyd meddwl fel pryder, iselder ysbryd ac anhunedd.
• Mae Ayurveda yn pwysleisio pwysigrwydd ffordd iach o fyw sy'n cynnwys bwyd cytbwys, gweithgaredd corfforol digonol, a rheoli straen yn effeithiol.