10 Zaujímavý Fakt About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda je tradičný indický systém liečby, ktorý je v Indonézii známy už pred stovkami rokov.
• Ayurveda pochádza zo slova ayur, čo znamená život a Veda, čo znamená vedomosti, aby sa dalo interpretovať ako vedomosti o živote.
• Ayurveda nás učí žiť vo vyváženom a harmonickom živote s prírodou, a to aj s potravinami, životným prostredím a každodennými aktivitami.
• Ayurveda názory, že každý má iný typ tela (Dosha), konkrétne Vata, Pitta a Kapha, ktoré ovplyvňujú tendencie zdravia a chorôb.
• Ayurveda sa na liečbu spolieha na použitie prírodných prísad, ako sú korenie, éterické oleje a liečivé rastliny.
• Ayurveda sa tiež spolieha na techniky, ako je joga, meditácia a masáž, aby pomohli zlepšiť rovnováhu tela a mysle.
• Ayurveda je uznávaná ako oficiálny systém liečby v Indii a stáva sa čoraz populárnejším na celom svete.
• Ayurveda sa používa na liečbu rôznych chorôb, ako je astma, cukrovka, hypertenzia a trávenie.
• Ayurveda môže tiež pomôcť prekonať problémy duševného zdravia, ako je úzkosť, depresia a nespavosť.
• Ayurveda zdôrazňuje dôležitosť zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa vyvážené jedlo, primeranú fyzickú aktivitu a efektívne zvládanie stresu.