10 Intressanta Fakta About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda är ett traditionellt indiskt behandlingssystem som har varit känt i Indonesien sedan hundratals år sedan.
• Ayurveda kommer från ordet ayur som betyder liv och Veda som betyder kunskap, så att det kan tolkas som kunskap om livet.
• Ayurveda lär oss att leva i ett balanserat och harmoniskt liv med naturen, inklusive med mat, miljön och dagliga aktiviteter.
• Ayurveda ser att alla har en annan kroppstyp (Dosha), nämligen Vata, Pitta och Kapha, vilket påverkar hälso- och sjukdomstendenser.
• Ayurveda förlitar sig på användning av naturliga ingredienser som kryddor, eteriska oljor och medicinalväxter för behandling.
• Ayurveda förlitar sig också på tekniker som yoga, meditation och massage för att förbättra balansen mellan kropp och själ.
• Ayurveda erkänns som ett officiellt behandlingssystem i Indien och har blivit allt populärare över hela världen.
• Ayurveda har använts för att behandla olika sjukdomar som astma, diabetes, hypertoni och matsmältningsbesvär.
• Ayurveda kan också hjälpa till att övervinna psykiska hälsoproblem som ångest, depression och sömnlöshet.
• Ayurveda betonar vikten av en hälsosam livsstil som inkluderar balanserad mat, tillräcklig fysisk aktivitet och effektiv stresshantering.