10 Zanimiva Dejstva About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ajurveda je tradicionalni indijski sistem zdravljenja, ki je v Indoneziji znan pred stotimi leti.
• Ajurveda izvira iz besede ayur, kar pomeni življenje in vedo, kar pomeni znanje, tako da jo je mogoče razlagati kot znanje o življenju.
• Ajurveda nas uči živeti v uravnoteženem in harmoničnem življenju z naravo, tudi s hrano, okoljem in vsakodnevnimi dejavnostmi.
• Ajurveda meni, da ima vsakdo drugačen tip telesa (dosha), in sicer vata, pitta in kapha, kar vpliva na zdravstvene in bolezni.
• Ajurveda se za zdravljenje opira na uporabo naravnih sestavin, kot so začimbe, eterična olja in zdravilne rastline.
• Ajurveda se zanaša tudi na tehnike, kot so joga, meditacija in masaža, da bi izboljšali ravnovesje telesa in uma.
• Ajurveda je priznana kot uradni sistem zdravljenja v Indiji in je vse bolj priljubljena po vsem svetu.
• Ajurveda se uporablja za zdravljenje različnih bolezni, kot so astma, diabetes, hipertenzija in prebavne motnje.
• Ajurveda lahko pomaga tudi pri premagovanju težav z duševnim zdravjem, kot so tesnoba, depresija in nespečnost.
• Ajurveda poudarja pomen zdravega načina življenja, ki vključuje uravnoteženo hrano, ustrezno telesno aktivnost in učinkovito obvladovanje stresa.