10 Interessant Fakta About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda er et tradisjonelt indisk behandlingssystem som har vært kjent i Indonesia siden hundrevis av år siden.
• Ayurveda kommer fra ordet ayur som betyr liv og veda som betyr kunnskap, slik at det kan tolkes som kunnskap om livet.
• Ayurveda lærer oss å leve i et balansert og harmonisk liv med naturen, inkludert med mat, miljø og daglige aktiviteter.
• Ayurveda ser på at alle har en annen kroppstype (Dosha), nemlig Vata, Pitta og Kapha, som påvirker helsemessige tendenser.
• Ayurveda er avhengig av bruk av naturlige ingredienser som krydder, essensielle oljer og medisinplanter for behandling.
• Ayurveda er også avhengig av teknikker som yoga, meditasjon og massasje for å forbedre balansen i kroppen og sinnet.
• Ayurveda er anerkjent som et offisielt behandlingssystem i India og har blitt stadig mer populært over hele verden.
• Ayurveda har blitt brukt til å behandle forskjellige sykdommer som astma, diabetes, hypertensjon og fordøyelsesbesvær.
• Ayurveda kan også bidra til å overvinne psykiske helseproblemer som angst, depresjon og søvnløshet.
• Ayurveda understreker viktigheten av en sunn livsstil som inkluderer balansert mat, tilstrekkelig fysisk aktivitet og effektiv stresshåndtering.