10 حقائق مثيرة للاهتمام About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• الأيورفيدا هو نظام علاج هندي تقليدي معروف في إندونيسيا منذ مئات السنين.
• يأتي الأيورفيدا من كلمة أيور التي تعني الحياة والفيدا مما يعني المعرفة ، بحيث يمكن تفسيرها على أنها معرفة بالحياة.
• يعلمنا الأيورفيدا أن نعيش في حياة متوازنة ومتناغمة مع الطبيعة ، بما في ذلك الطعام والبيئة والأنشطة اليومية.
• وجهات نظر الأيورفيدا أن كل شخص لديه نوع مختلف من الجسم (DOSHA) ، وهي فاتا ، بيتا ، و kapha ، والتي تؤثر على ميول الصحة والأمراض.
• يعتمد الأيورفيدا على استخدام المكونات الطبيعية مثل التوابل والزيوت الأساسية والنباتات الطبية للعلاج.
• يعتمد الأيورفيدا أيضًا على تقنيات مثل اليوغا والتأمل والتدليك للمساعدة في تحسين توازن الجسم والعقل.
• تم التعرف على الأيورفيدا كنظام علاج رسمي في الهند وأصبح شعبية متزايدة في جميع أنحاء العالم.
• تم استخدام الأيورفيدا لعلاج مختلف الأمراض مثل الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم.
• يمكن أن تساعد الأيورفيدا أيضًا في التغلب على مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والأرق.
• يؤكد Ayurveda على أهمية نمط حياة صحي يتضمن طعامًا متوازنًا ، والنشاط البدني الكافي ، وإدارة الإجهاد الفعالة.