10 حقائق مثيرة للاهتمام About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• يتم تعريف الصدمة النفسية على أنها استجابة كبيرة من الإجهاد بسبب حدث يؤدي إلى تجارب رهيبة.
• يمكن أن يختلف تأثير الصدمة النفسية ويمكن أن يكون له تأثير دائم على سلوك الفرد.
• السلوك الذي يمكن رؤيته في الأشخاص الذين يعانون من الصدمة النفسية يشمل: القلق ، والاكتئاب ، والشك ، والغضب ، وفقدان السيطرة ، والقلق ، وزيادة خطر سلوك المخاطر ، والانسحاب.
• تبين الحقائق أن الأشخاص الذين يعانون من الصدمة النفسية يميلون إلى مواجهة المزيد من مشاكل الصحة العقلية في وقت قصير نسبيًا.
• أظهرت بعض الدراسات البحثية أيضًا أن الصدمة النفسية يمكن أن تسبب تغييرات كيميائية حيوية في الدماغ ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابات عاطفية وسلوكية.
• يمكن أن تتسبب الصدمة النفسية أيضًا في تعرض الشخص لاضطرابات الذاكرة ، والتي لها تأثير على نوعية حياته.
• تشمل عوامل الخطر التي تزيد من احتمال أن يكون الشخص الذي يخضع للصدمات النفسية: العمر والجنس والعرق والفقر والتاريخ السابق للصدمة ومستوى التعليم.
• العلاج الاستشاري هو وسيلة فعالة للتعامل مع المشكلات العقلية والسلوكيات المتعلقة بالصدمة النفسية.
• يمكن للعلاج أيضًا أن يساعد شخصًا ما على تحديد وحل المشكلات التي يواجهونها ، وكذلك تقنيات التدريس للتغلب على العواطف والسيطرة على الإجهاد والسيطرة.
• إلى جانب العلاج ، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن أن تساعد شخص ما على التغلب على الصدمة النفسية ، مثل تغيير العقلية ، والقيام بتمارين الاسترخاء ، وأخذ المكملات الغذائية المطلوبة.