10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Το ψυχολογικό τραύμα ορίζεται ως σημαντική ανταπόκριση στο στρες λόγω ενός γεγονότος που δημιουργεί τρομερές εμπειρίες.
• Η επίδραση του ψυχολογικού τραύματος μπορεί να ποικίλει και μπορεί να έχει μόνιμο αντίκτυπο στη συμπεριφορά κάποιου.
• Η συμπεριφορά που μπορεί να φανεί σε άτομα που βιώνουν ψυχολογικό τραύμα περιλαμβάνουν: άγχος, κατάθλιψη, αμφιβολία, θυμό, απώλεια ελέγχου, άγχος, αυξημένο κίνδυνο συμπεριφοράς κινδύνου και απόσυρση.
• Τα γεγονότα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που βιώνουν ψυχολογικό τραύμα τείνουν να αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.
• Ορισμένες ερευνητικές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το ψυχολογικό τραύμα μπορεί να προκαλέσει βιοχημικές αλλαγές στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές.
• Το ψυχολογικό τραύμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο να βιώσει διαταραχές μνήμης, το οποίο έχει αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του.
• Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα ενός ατόμου που υποβάλλονται σε ψυχολογικό τραύμα περιλαμβάνει: την ηλικία, το φύλο, τη φυλή, τη φτώχεια, το προηγούμενο ιστορικό τραύματος και το επίπεδο εκπαίδευσης.
• Η θεραπεία συμβουλευτικής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των ψυχικών προβλημάτων και συμπεριφορών που σχετίζονται με το ψυχολογικό τραύμα.
• Η θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει κάποιον να εντοπίσει και να επιλύσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, καθώς και οι τεχνικές διδασκαλίας για να ξεπεράσουν το άγχος και τον έλεγχο των συναισθημάτων.
• Εκτός από τη θεραπεία, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει το ψυχολογικό τραύμα, όπως η αλλαγή της νοοτροπίας, η άσκηση χαλάρωσης και η λήψη των απαιτούμενων συμπληρωμάτων.