10 Zanimiva Dejstva About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Psihološka travma je opredeljena kot pomemben stresni odziv zaradi dogodka, ki povzroča grozne izkušnje.
• Učinek psiholoških travm se lahko razlikuje in lahko trajno vpliva na vedenje.
• Obnašanje, ki ga lahko opazimo pri ljudeh, ki doživljajo psihološke travme, vključujejo: tesnobo, depresijo, dvom, jezo, izgubo nadzora, tesnobo, povečano tveganje za vedenje tveganja in umik.
• Dejstva kažejo, da se ljudje, ki doživljajo psihološke travme, v razmeroma kratkem času ponavadi soočajo več težav z duševnim zdravjem.
• Nekatere raziskovalne študije so tudi pokazale, da lahko psihološka travma povzroči biokemične spremembe v možganih, kar lahko povzroči motnje čustvenih in vedenja.
• Psihološka travma lahko povzroči tudi človeka, da doživi motnje spomina, kar vpliva na njihovo kakovost življenja.
• Dejavniki tveganja, ki povečujejo verjetnost, da bo oseba, ki je podvržena psihološki travmi, vključujejo: starost, spol, raso, revščino, prejšnjo zgodovino travme in stopnjo izobrazbe.
• Svetovalna terapija je učinkovit način za reševanje duševnih težav in vedenj, povezanih s psihološko travmo.
• Terapija lahko pomaga tudi nekomu pri prepoznavanju in reševanju težav, s katerimi se srečujejo, pa tudi tehnike poučevanja za premagovanje stresa in nadzor čustev.
• Poleg terapije obstaja še nekaj drugih načinov, ki lahko pomagajo nekomu pri premagovanju psiholoških travm, kot so spreminjanje miselnosti, izvajanje sprostitvenih vaj in jemanje potrebnih dopolnil.