10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Kiwewe cha kisaikolojia hufafanuliwa kama majibu muhimu ya dhiki kwa sababu ya tukio ambalo hutoa uzoefu mbaya.
• Athari za kiwewe za kisaikolojia zinaweza kutofautiana na zinaweza kuwa na athari ya kudumu kwa tabia ya mtu.
• Tabia ambayo inaweza kuonekana kwa watu ambao wanapata kiwewe cha kisaikolojia ni pamoja na: wasiwasi, unyogovu, shaka, hasira, kupoteza udhibiti, wasiwasi, hatari kubwa ya tabia ya hatari, na kujiondoa.
• Ukweli unaonyesha kuwa watu ambao wanapata kiwewe cha kisaikolojia huwa wanakabiliwa na shida zaidi za afya ya akili katika muda mfupi.
• Tafiti zingine pia zimeonyesha kuwa kiwewe cha kisaikolojia kinaweza kusababisha mabadiliko ya biochemical katika ubongo, ambayo inaweza kusababisha shida za kihemko na tabia.
• Kiwewe cha kisaikolojia pia kinaweza kusababisha mtu kupata shida ya kumbukumbu, ambayo ina athari kwa maisha yao.
• Sababu za hatari zinazoongeza uwezekano wa mtu anayepitia kiwewe cha kisaikolojia ni pamoja na: umri, jinsia, rangi, umaskini, historia ya zamani ya kiwewe, na kiwango cha elimu.
• Tiba ya ushauri ni njia bora ya kukabiliana na shida za akili na tabia zinazohusiana na kiwewe cha kisaikolojia.
• Tiba pia inaweza kusaidia mtu kutambua na kutatua shida wanazokabili, na pia mbinu za kufundisha kushinda mafadhaiko na kudhibiti hisia.
• Mbali na matibabu, kuna njia zingine kadhaa ambazo zinaweza kusaidia mtu kushinda kiwewe cha kisaikolojia, kama vile kubadilisha mawazo, kufanya mazoezi ya kupumzika, na kuchukua virutubisho vinavyohitajika.