10 दिलचस्प तथ्य About The psychology of trauma and its effects on human behavior

मनोवैज्ञानिक आघात को एक घटना के कारण एक महत्वपूर्ण तनाव प्रतिक्रिया के रूप में परिभाषित किया गया है जो भयानक अनुभवों को जन्म देता है।
मनोवैज्ञानिक आघात का प्रभाव अलग -अलग हो सकता है और किसी के व्यवहार पर स्थायी प्रभाव पड़ सकता है।
व्यवहार जो मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव करने वाले लोगों में देखा जा सकता है, उनमें शामिल हैं: चिंता, अवसाद, संदेह, क्रोध, नियंत्रण की हानि, चिंता, जोखिम व्यवहार का जोखिम और वापसी।
तथ्य बताते हैं कि जो लोग मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव करते हैं, वे अपेक्षाकृत कम समय में अधिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं।
कुछ शोध अध्ययनों से यह भी पता चला है कि मनोवैज्ञानिक आघात मस्तिष्क में जैव रासायनिक परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिससे भावनात्मक और व्यवहार विकार हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक आघात भी एक व्यक्ति को स्मृति विकारों का अनुभव करने का कारण बन सकता है, जिसका जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव पड़ता है।
जोखिम वाले कारक जो मनोवैज्ञानिक आघात से गुजरने वाले व्यक्ति की संभावना को बढ़ाते हैं, उनमें शामिल हैं: आयु, लिंग, नस्ल, गरीबी, आघात का पिछला इतिहास और शिक्षा स्तर।
परामर्श चिकित्सा मनोवैज्ञानिक आघात से संबंधित मानसिक समस्याओं और व्यवहारों से निपटने के लिए एक प्रभावी तरीका है।
थेरेपी किसी को भी उन समस्याओं की पहचान करने और हल करने में मदद कर सकती है, साथ ही साथ तनाव और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए शिक्षण तकनीकों को भी।
थेरेपी के अलावा, कई अन्य तरीके हैं जो किसी को मनोवैज्ञानिक आघात को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि मानसिकता को बदलना, विश्राम अभ्यास करना, और पूरक की आवश्यकता को लेना।