10 Ilginç Gerçekler About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Psikolojik travma, korkunç deneyimlere yol açan bir olay nedeniyle önemli bir stres yanıtı olarak tanımlanır.
• Psikolojik travmanın etkisi değişebilir ve kişinin davranışı üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir.
• Psikolojik travma yaşayan insanlarda görülebilecek davranışlar şunları içerir: anksiyete, depresyon, şüphe, öfke, kontrol kaybı, kaygı, artan risk davranışı riski ve geri çekilme.
• Gerçekler, psikolojik travma yaşayan insanların nispeten kısa sürede daha fazla zihinsel sağlık sorunuyla karşılaşma eğiliminde olduğunu göstermektedir.
• Bazı araştırma çalışmaları ayrıca psikolojik travmanın beyinde biyokimyasal değişikliklere neden olabileceğini, bu da duygusal ve davranış bozukluklarına neden olabileceğini göstermiştir.
• Psikolojik travma, bir kişinin yaşam kaliteleri üzerinde etkisi olan hafıza bozuklukları yaşamasına da neden olabilir.
• Psikolojik travma geçiren bir kişinin olasılığını artıran risk faktörleri şunlardır: yaş, cinsiyet, ırk, yoksulluk, önceki travma öyküsü ve eğitim seviyesi.
• Danışmanlık terapisi, psikolojik travma ile ilgili zihinsel problemler ve davranışlarla başa çıkmanın etkili bir yoludur.
• Terapi, birisinin karşılaştıkları problemleri tanımlamasına ve çözmesine ve stresin üstesinden gelmek ve duyguları kontrol etmek için teknikleri öğretmesine yardımcı olabilir.
• Terapinin yanı sıra, birisinin zihniyetin değiştirilmesi, gevşeme egzersizleri yapma ve gerekli takviyeleri alma gibi psikolojik travmanın üstesinden gelmesine yardımcı olabilecek başka birkaç yol da vardır.