10 মজার ঘটনা About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• মনস্তাত্ত্বিক ট্রমাটিকে ভয়াবহ অভিজ্ঞতার জন্ম দেয় এমন একটি ইভেন্টের কারণে একটি গুরুত্বপূর্ণ চাপ প্রতিক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
• মনস্তাত্ত্বিক ট্রমাটির প্রভাব পরিবর্তিত হতে পারে এবং কারও আচরণের উপর স্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।
• যে আচরণগুলি মানসিক ট্রমা অনুভব করে তাদের মধ্যে দেখা যেতে পারে: উদ্বেগ, হতাশা, সন্দেহ, ক্রোধ, নিয়ন্ত্রণ হ্রাস, উদ্বেগ, ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং প্রত্যাহার।
• তথ্যগুলি দেখায় যে লোকেরা মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা অনুভব করে তারা তুলনামূলকভাবে স্বল্প সময়ের মধ্যে আরও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হয়।
• কিছু গবেষণা গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা মস্তিষ্কে জৈব রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা সংবেদনশীল এবং আচরণের ব্যাধি হতে পারে।
• মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা কোনও ব্যক্তিকে মেমরি ডিসঅর্ডারগুলিও অনুভব করতে পারে, যা তাদের জীবনমানের উপর প্রভাব ফেলে।
• Rick। ঝুঁকির কারণগুলি যা মানসিক ট্রমা সহ কোনও ব্যক্তির সম্ভাবনা বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে: বয়স, লিঙ্গ, জাতি, দারিদ্র্য, ট্রমাটির পূর্ববর্তী ইতিহাস এবং শিক্ষার স্তর।
• কাউন্সেলিং থেরাপি মানসিক ট্রমা সম্পর্কিত মানসিক সমস্যা এবং আচরণগুলি মোকাবেলার একটি কার্যকর উপায়।
• থেরাপি কাউকে তাদের মুখোমুখি সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে, পাশাপাশি স্ট্রেসকে কাটিয়ে ওঠার এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার কৌশলগুলি শেখানোর কৌশলগুলিও সহায়তা করতে পারে।
• থেরাপির পাশাপাশি আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে যা কাউকে মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে, যেমন মানসিকতা পরিবর্তন করা, শিথিলকরণ অনুশীলন করা এবং প্রয়োজনীয় পরিপূরক গ্রহণ করা।