10 Huvitavaid Fakte About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Psühholoogiline trauma määratletakse kui olulist stressireaktsiooni sündmusest, mis tekitab kohutavaid kogemusi.
• Psühholoogiliste traumade mõju võib varieeruda ja avaldada püsivat mõju inimese käitumisele.
• Käitumine, mida võib näha psühholoogiliste traumadega inimestel, on: ärevus, depressioon, kahtlus, viha, kontrolli kaotamine, ärevus, suurenenud riskikäitumise risk ja taganemine.
• Faktid näitavad, et psühholoogilise trauma kogenud inimesed kipuvad suhteliselt lühikese aja jooksul silmitsi seisma rohkem vaimse tervise probleemidega.
• Mõned uuringud on ka näidanud, et psühholoogiline trauma võib põhjustada aju biokeemilisi muutusi, mis võivad põhjustada emotsionaalseid ja käitumishäireid.
• Psühholoogiline trauma võib põhjustada inimesel ka mäluhäireid, mis mõjutavad nende elukvaliteeti.
• Riskifaktorid, mis suurendavad psühholoogiliste traumade saamise tõenäosust, on: vanus, sugu, rass, vaesus, eelmine trauma ajalugu ja haridustase.
• Nõustamisteraapia on tõhus viis psühholoogiliste traumadega seotud vaimsete probleemide ja käitumisega.
• Teraapia võib aidata ka kellelgi tuvastada ja lahendada probleeme, millega nad silmitsi seisavad, samuti õpetamise tehnikaid stressi ületamiseks ja emotsioonide kontrollimiseks.
• Lisaks teraapiale on ka mitmeid muid viise, mis aitavad kellelgi psühholoogilisest traumast üle saada, näiteks mõtteviisi muutmine, lõõgastusharjutuste tegemine ja vajalike toidulisandite võtmine.