10 עובדות מעניינות About The psychology of trauma and its effects on human behavior

טראומה פסיכולוגית מוגדרת כתגובת לחץ משמעותית כתוצאה מאירוע המוליד חוויות איומות.
ההשפעה של טראומה פסיכולוגית יכולה להשתנות ויכולה להשפיע באופן קבוע על התנהגותו של האדם.
התנהגות שעלולה להיראות אצל אנשים החווים טראומה פסיכולוגית כוללת: חרדה, דיכאון, ספק, כעס, אובדן שליטה, חרדה, סיכון מוגבר להתנהגות סיכון ונסיגה.
עובדות מראות שאנשים שחווים טראומה פסיכולוגית נוטים להתמודד עם יותר בעיות בריאות הנפש בזמן קצר יחסית.
מחקרים מסוימים הראו גם כי טראומה פסיכולוגית יכולה לגרום לשינויים ביוכימיים במוח, העלולים לגרום להפרעות רגשיות והתנהגותיות.
טראומה פסיכולוגית יכולה גם לגרום לאדם לחוות הפרעות זיכרון, אשר משפיעות על איכות חייהם.
גורמי סיכון המגדילים את הסבירות של אדם שעובר טראומה פסיכולוגית כוללים: גיל, מין, גזע, עוני, היסטוריה קודמת של טראומה ורמת חינוך.
טיפול בייעוץ הוא דרך יעילה להתמודד עם בעיות נפשיות והתנהגויות הקשורות לטראומה פסיכולוגית.
טיפול יכול גם לעזור למישהו לזהות ולפתור את הבעיות העומדות בפניו, כמו גם טכניקות הוראה כדי להתגבר על לחץ ושליטה ברגשות.
מלבד הטיפול, ישנן מספר דרכים אחרות שיכולות לעזור למישהו להתגבר על טראומה פסיכולוגית, כמו שינוי הלך הרוח, ביצוע תרגילי הרפיה ולקיחת התוספים הדרושים.