10 Цікавыя Факты About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Узрост - вынік узаемадзеяння паміж генетыкай, фактарамі навакольнага асяроддзя і ладам жыцця.
• Генетычныя фактары могуць паўплываць на даўжыню жыцця чалавека, але таксама могуць быць палепшаны.
• Тэламер гуляе важную ролю ў працэсе старэння.
• Фізічная актыўнасць і фізічныя нагрузкі могуць дапамагчы павысіць узрост і здароўе.
• Звышэнні здаровых харчовых звычак могуць падоўжыць жыццё.
• Стрэс і дэпрэсія могуць паскорыць працэс старэння.
• Вітаміны і мінералы могуць дапамагчы запаволіць працэс старэння.
• Звычка курэння і ўжывання алкаголю можа скараціць узрост.
• Адпаведныя звычкі сну могуць дапамагчы павысіць узрост і здароўе.
• Імунная сістэма можа паўплываць на ўзровень старэння.