10 Fatto Interessante About The science behind aging and longevity

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• L'età è il risultato dell'interazione tra genetica, fattori ambientali e stile di vita.
• I fattori genetici possono influire sulla durata della vita di una persona, ma possono anche essere migliorati.
• Telomer svolge un ruolo importante nel processo di invecchiamento.
• L'attività fisica e l'esercizio fisico possono aiutare ad aumentare l'età e la salute.
• Le abitudini alimentari sane possono prolungare la vita.
• Lo stress e la depressione possono accelerare il processo di invecchiamento.
• Vitamine e minerali possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento.
• L'abitudine di fumare e bere alcol può ridurre l'età.
• Le abitudini di sonno appropriate possono aiutare ad aumentare l'età e la salute.
• Il sistema immunitario può influire sul livello di invecchiamento.