10 Zajímavý Fakt About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Věk je výsledkem interakce mezi genetikou, faktory prostředí a životním stylem.
• Genetické faktory mohou ovlivnit délku života člověka, ale lze je také zlepšit.
• Telomer hraje důležitou roli v procesu stárnutí.
• Fyzická aktivita a cvičení mohou pomoci zvýšit věk a zdraví.
• Zdravé stravovací návyky mohou prodloužit život.
• Stres a deprese mohou urychlit proces stárnutí.
• Vitamíny a minerály mohou pomoci zpomalit proces stárnutí.
• Zvyk kouření a pití alkoholu může zkrátit věk.
• Vhodné spánkové návyky mohou pomoci zvýšit věk a zdraví.
• Imunitní systém může ovlivnit úroveň stárnutí.