10 Интересни Факти About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Възрастта е резултат от взаимодействието между генетиката, факторите на околната среда и начина на живот.
• Генетичните фактори могат да повлияят на живота на човека, но също могат да бъдат подобрени.
• Теломер играе важна роля в процеса на стареене.
• Физическата активност и упражнения могат да помогнат за увеличаване на възрастта и здравето.
• Здравословните хранителни навици могат да удължат живота.
• Стресът и депресията могат да ускорят процеса на стареене.
• Витамините и минералите могат да помогнат за забавяне на процеса на стареене.
• Навикът да пуши и пие алкохол може да съкрати възрастта.
• Подходящите навици за сън могат да помогнат за увеличаване на възрастта и здравето.
• Имунната система може да повлияе на нивото на стареене.