10 Интересен Тот Факт About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Возраст является результатом взаимодействия между генетикой, факторами окружающей среды и образу жизни.
• Генетические факторы могут повлиять на продолжительность жизни человека, но также могут быть улучшены.
• Теломер играет важную роль в процессе старения.
• Физическая активность и физические упражнения могут помочь увеличить возраст и здоровье.
• Здоровые привычки питания могут продлить жизнь.
• Стресс и депрессия могут ускорить процесс старения.
• Витамины и минералы могут помочь замедлить процесс старения.
• Привычка курения и употребления алкоголя может сократить возраст.
• Соответствующие привычки сна могут помочь увеличить возраст и здоровье.
• Иммунная система может влиять на уровень старения.