10 Interessante Fakta About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Alder er resultatet af interaktion mellem genetik, miljøfaktorer og livsstil.
• Genetiske faktorer kan påvirke en persons livslængde, men kan også forbedres.
• Telomer spiller en vigtig rolle i aldringsprocessen.
• Fysisk aktivitet og træning kan hjælpe med at øge alderen og helbredet.
• Sunde spisevaner kan forlænge levetiden.
• Stress og depression kan fremskynde aldringsprocessen.
• Vitaminer og mineraler kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen.
• Vanen med at ryge og drikke alkohol kan forkorte alderen.
• Passende søvnvaner kan hjælpe med at øge alderen og helbredet.
• Immunsystemet kan påvirke aldringsniveauet.