10 Zanimljivosti About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Dob je rezultat interakcije između genetike, okolišnih čimbenika i načina života.
• Genetski čimbenici mogu utjecati na životnu dužinu osobe, ali se također mogu poboljšati.
• Telomer igra važnu ulogu u procesu starenja.
• Tjelesna aktivnost i vježbanje mogu pomoći u povećanju dobi i zdravlja.
• Zdrave prehrambene navike mogu produžiti život.
• Stres i depresija mogu ubrzati proces starenja.
• Vitamini i minerali mogu pomoći usporavanju procesa starenja.
• Navika pušenja i pijenja alkohola može skratiti dob.
• Prikladne navike spavanja mogu pomoći u povećanju dobi i zdravlja.
• Imunološki sustav može utjecati na razinu starenja.