10 עובדות מעניינות About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• גיל הוא תוצאה של אינטראקציה בין גנטיקה, גורמים סביבתיים ואורח חיים.
• גורמים גנטיים יכולים להשפיע על אורך חייו של האדם, אך ניתן גם לשפר אותם.
• הטלומר ממלא תפקיד חשוב בתהליך ההזדקנות.
• פעילות גופנית ופעילות גופנית יכולים לעזור להגביר את הגיל והבריאות.
• הרגלי אכילה בריאים יכולים להאריך את החיים.
• לחץ ודיכאון יכולים להאיץ את תהליך ההזדקנות.
• ויטמינים ומינרלים יכולים לעזור להאט את תהליך ההזדקנות.
• ההרגל לעשן ושתיית אלכוהול יכול לקצר את הגיל.
• הרגלי שינה מתאימים יכולים לעזור להגביר את הגיל והבריאות.
• מערכת החיסון יכולה להשפיע על רמת ההזדקנות.