10 有趣的事实 About The science behind aging and longevity

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• 年龄是遗传学，环境因素和生活方式之间相互作用的结果。
• 遗传因素可能会影响一个人的寿命，但也可以改善。
• 端粒在衰老过程中起重要作用。
• 体育锻炼和运动可以帮助增加年龄和健康。
• 健康饮食习惯可以延长生命。
• 压力和抑郁会加速衰老过程。
• 维生素和矿物质可以帮助减慢衰老过程。
• 吸烟和饮酒的习惯可能缩短年龄。
• 适当的睡眠习惯可以帮助提高年龄和健康状况。
• 免疫系统会影响衰老水平。