10 Zanimiva Dejstva About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Starost je rezultat interakcije med genetiko, okoljskimi dejavniki in življenjskim slogom.
• Genetski dejavniki lahko vplivajo na življenjsko dobo osebe, vendar jih je mogoče tudi izboljšati.
• Telomer ima pomembno vlogo v procesu staranja.
• Telesna aktivnost in vadba lahko pomagata povečati starost in zdravje.
• Zdrave navade prehranjevanja lahko podaljšajo življenje.
• Stres in depresija lahko pospešita proces staranja.
• Vitamini in minerali lahko pomagajo upočasniti proces staranja.
• Navada kajenja in pitja alkohola lahko skrajša starost.
• Ustrezne navade spanja lahko pomagajo povečati starost in zdravje.
• Imunski sistem lahko vpliva na raven staranja.