10 Zaujímavý Fakt About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Vek je výsledkom interakcie medzi genetikami, environmentálnymi faktormi a životným štýlom.
• Genetické faktory môžu ovplyvniť dĺžku života človeka, ale môžu sa tiež zlepšiť.
• Telomer hrá dôležitú úlohu v procese starnutia.
• Fyzická aktivita a cvičenie môžu pomôcť zvýšiť vek a zdravie.
• Zdravé stravovacie návyky môžu predĺžiť život.
• Stres a depresia môžu urýchliť proces starnutia.
• Vitamíny a minerály môžu pomôcť spomaliť proces starnutia.
• Zvyk fajčenia a pitia alkoholu môže skrátiť vek.
• Vhodné spánkové návyky môžu pomôcť zvýšiť vek a zdravie.
• Imunitný systém môže ovplyvniť úroveň starnutia.