10 흥미로운 사실 About The science behind aging and longevity

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• 연령은 유전학, 환경 적 요인 및 라이프 스타일 사이의 상호 작용의 결과입니다.
• 유전 적 요인은 사람의 수명 길이에 영향을 줄 수 있지만 개선 될 수 있습니다.
• Telomer는 노화 과정에서 중요한 역할을합니다.
• 신체 활동과 운동은 나이와 건강을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 식습관은 삶을 연장 할 수 있습니다.
• 스트레스와 우울증은 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다.
• 비타민과 미네랄은 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 흡연과 술을 마시는 습관은 나이를 단축 할 수 있습니다.
• 적절한 수면 습관은 나이와 건강을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 면역계는 노화 수준에 영향을 줄 수 있습니다.