10 Fato Interessante About The science behind aging and longevity

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• A idade é o resultado da interação entre genética, fatores ambientais e estilo de vida.
• Fatores genéticos podem afetar a duração da vida de uma pessoa, mas também podem ser melhorados.
• Telomer desempenha um papel importante no processo de envelhecimento.
• Atividade e exercício físico podem ajudar a aumentar a idade e a saúde.
• hábitos alimentares saudáveis ​​podem prolongar a vida.
• O estresse e a depressão podem acelerar o processo de envelhecimento.
• Vitaminas e minerais podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento.
• O hábito de fumar e beber álcool pode diminuir a idade.
• Os hábitos de sono apropriados podem ajudar a aumentar a idade e a saúde.
• O sistema imunológico pode afetar o nível de envelhecimento.