10 Huvitavaid Fakte About The science behind aging and longevity

Transcript:

Languages:

• Vanus on geneetika, keskkonnategurite ja elustiili koostoime tulemus.
• Geneetilised tegurid võivad mõjutada inimese elupikkust, kuid neid saab ka parandada.
• Telomeril mängib vananemisprotsessis olulist rolli.
• Füüsiline aktiivsus ja treenimine võivad aidata suurendada vanust ja tervist.
• Tervislikud toitumisharjumused võivad pikendada elu.
• Stress ja depressioon võivad kiirendada vananemisprotsessi.
• Vitamiinid ja mineraalid võivad vananemisprotsessi aeglustada.
• Suitsetamise ja alkoholi joomise harjumus võib vanust lühendada.
• Sobivad uneharjumused võivad aidata suurendada vanust ja tervist.
• Immuunsüsteem võib mõjutada vananemise taset.