Естествената медицина се използва от преди хиляди години от различни култури по света.
Много растения, използвани в естествената медицина, могат да бъдат намерени в околната среда около нас, като джинджифил, куркума и тръстикови корени.
Естествената медицина може да помогне за подобряване на здравето естествено без сериозни странични ефекти.
Някои техники за естествена медицина, като йога и медитация, са доказани ефективни за намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве.
Ароматерапията, използването на етерични масла за терапевтични цели, също е популярна форма на естествена медицина.
Доказано е, че някои видове храна, като чесън и чили, имат антибактериални и противовъзпалителни свойства.
Използването на естествената медицина може да помогне за облекчаване на симптомите на хронични заболявания, като астма и артрит.
Акупунктурата, традиционна китайска практика, която включва използването на игли за стимулиране на определени точки в тялото, също е популярна форма на естествена медицина.
Някои видове растения, като алое вера и алое вера, са доказани ефективни при лечение на изгаряния и друго дразнене на кожата.
Масажната терапия, като масаж на отражение на краката, може да помогне за увеличаване на кръвообращението и облекчаване на мускулното напрежение.
