10 Ukweli Wa Kuvutia About Natural Medicine

Transcript:

Languages:

• Dawa ya asili imekuwa ikitumika tangu maelfu ya miaka iliyopita na tamaduni mbali mbali ulimwenguni.
• Mimea mingi inayotumiwa katika dawa asilia inaweza kupatikana katika mazingira yanayotuzunguka, kama tangawizi, turmeric, na mizizi ya mwanzi.
• Dawa asilia inaweza kusaidia kuboresha afya asili bila athari mbaya.
• Baadhi ya mbinu za dawa za asili, kama vile yoga na kutafakari, zimethibitishwa kuwa nzuri katika kupunguza mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.
• Aromatherapy, matumizi ya mafuta muhimu kwa madhumuni ya matibabu, pia ni aina maarufu ya dawa ya asili.
• Aina fulani za chakula, kama vile vitunguu na pilipili, zimethibitishwa kuwa na mali ya antibacterial na anti -nflammatory.
• Matumizi ya dawa asilia inaweza kusaidia kupunguza dalili za magonjwa sugu, kama vile pumu na ugonjwa wa arthritis.
• Aina zingine za mimea, kama vile aloe vera na aloe vera, zimethibitishwa kuwa nzuri katika kutibu kuchoma na kuwasha kwa ngozi nyingine.
• Tiba ya massage, kama vile massage ya kuonyesha mguu, inaweza kusaidia kuongeza mzunguko wa damu na kupunguza mvutano wa misuli.