Perubatan semulajadi telah digunakan sejak beribu -ribu tahun yang lalu oleh pelbagai budaya di seluruh dunia.
Banyak tumbuhan yang digunakan dalam ubat semulajadi boleh didapati di alam sekitar di sekeliling kita, seperti halia, kunyit, dan akar buluh.
Perubatan semulajadi boleh membantu meningkatkan kesihatan secara semulajadi tanpa kesan sampingan yang serius.
Beberapa teknik perubatan semulajadi, seperti yoga dan meditasi, telah terbukti berkesan dalam mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesihatan mental.
Aromaterapi, penggunaan minyak penting untuk tujuan terapeutik, juga merupakan bentuk perubatan semulajadi yang popular.
Jenis makanan tertentu, seperti bawang putih dan cabai, telah terbukti mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang.
Penggunaan ubat semulajadi dapat membantu melegakan gejala penyakit kronik, seperti asma dan arthritis.
Akupunktur, amalan Cina tradisional yang melibatkan penggunaan jarum untuk merangsang titik -titik tertentu dalam badan, juga merupakan bentuk perubatan semulajadi yang popular.
Beberapa jenis tumbuhan, seperti Aloe Vera dan Aloe Vera, telah terbukti berkesan dalam merawat luka bakar dan kerengsaan kulit yang lain.
Terapi urut, seperti urut refleksi kaki, boleh membantu meningkatkan peredaran darah dan melegakan ketegangan otot.
