Prirodna medicina koristi od tisuća godina od strane različitih kultura širom svijeta.
Mnoge biljke koje se koriste u prirodnoj medicini mogu se naći u okruženju oko nas, poput korijena đumbira, kurkume i trske.
Prirodna medicina može pomoći prirodnom poboljšanju zdravlja bez ozbiljnih nuspojava.
Neke tehnike prirodne medicine, poput joge i meditacije, dokazane su učinkovite u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnog zdravlja.
Aromaterapija, uporaba esencijalnih ulja u terapijske svrhe, također je popularni oblik prirodne medicine.
Dokazano je da određene vrste hrane, poput češnjaka i čilija, imaju antibakterijska i protuupalna svojstva.
Uporaba prirodne medicine može pomoći ublažavanju simptoma kroničnih bolesti, poput astme i artritisa.
Akupunktura, tradicionalna kineska praksa koja uključuje upotrebu igala za poticanje određenih točaka u tijelu, također je popularni oblik prirodne medicine.
Neke vrste biljaka, poput aloe vere i aloe vere, dokazane su učinkovite u liječenju opeklina i druge iritacije kože.
Masažna terapija, poput masaže refleksije stopala, može pomoći u povećanju cirkulacije krvi i ublažavanju napetosti mišića.
