Naturmedisin har blitt brukt siden tusenvis av år siden av forskjellige kulturer rundt om i verden.
Mange planter som brukes i naturlig medisin, finnes i miljøet rundt oss, for eksempel ingefær, gurkemeie og vassrot.
Naturmedisin kan bidra til å forbedre helsen naturlig uten alvorlige bivirkninger.
Noen naturmedisinsk teknikker, som yoga og meditasjon, har vist seg å være effektive for å redusere stress og forbedre mental helse.
Aromaterapi, bruk av essensielle oljer til terapeutiske formål, er også en populær naturmedisinform.
Visse typer mat, som hvitløk og chili, har vist seg å ha antibakterielle og anti -inflammatoriske egenskaper.
Bruk av naturlig medisin kan bidra til å lindre symptomer på kroniske sykdommer, som astma og leddgikt.
Akupunktur, en tradisjonell kinesisk praksis som involverer bruk av nåler for å stimulere visse punkter i kroppen, er også en populær naturmedisinform.
Noen typer planter, som Aloe Vera og Aloe Vera, har blitt bevist effektive i behandling av brannskader og annen hudirritasjon.
Massasjeterapi, for eksempel fotrefleksjonsmassasje, kan bidra til å øke blodsirkulasjonen og lindre muskelspenning.
