Mae meddygaeth naturiol wedi cael ei defnyddio ers miloedd o flynyddoedd yn ôl gan wahanol ddiwylliannau ledled y byd.
Gellir dod o hyd i lawer o blanhigion a ddefnyddir mewn meddygaeth naturiol yn yr amgylchedd o'n cwmpas, fel gwreiddiau sinsir, tyrmerig a chyrs.
Gall meddygaeth naturiol helpu i wella iechyd yn naturiol heb sgîl -effeithiau difrifol.
Profwyd bod rhai technegau meddygaeth naturiol, fel ioga a myfyrdod, yn effeithiol wrth leihau straen a gwella iechyd meddwl.
Mae aromatherapi, defnyddio olewau hanfodol at ddibenion therapiwtig, hefyd yn ffurf meddygaeth naturiol boblogaidd.
Profwyd bod gan rai mathau o fwyd, fel garlleg a chili, briodweddau gwrthfacterol a gwrth -fflamwrol.
Gall defnyddio meddygaeth naturiol helpu i leddfu symptomau afiechydon cronig, fel asthma ac arthritis.
Mae aciwbigo, arfer Tsieineaidd traddodiadol sy'n cynnwys defnyddio nodwyddau i ysgogi rhai pwyntiau yn y corff, hefyd yn ffurf meddygaeth naturiol boblogaidd.
Profwyd bod rhai mathau o blanhigion, fel aloe vera ac aloe vera, yn effeithiol wrth drin llosgiadau a llid arall ar y croen.
Gall therapi tylino, fel tylino adlewyrchiad traed, helpu i gynyddu cylchrediad y gwaed a lleddfu tensiwn cyhyrau.
