Baineadh úsáid as leigheas nádúrtha ó na mílte bliain ó shin ag cultúir éagsúla ar fud an domhain.
Is féidir go leor plandaí a úsáidtear i leigheas nádúrtha a fháil sa timpeallacht timpeall orainn, mar shampla ginger, turmeric, agus fréamhacha giolcach.
Is féidir le leigheas nádúrtha cuidiú le sláinte a fheabhsú go nádúrtha gan fo -iarsmaí tromchúiseacha.
Tá roinnt teicnící míochaine nádúrtha, amhail Yoga agus machnamh, cruthaithe éifeachtach maidir le strus a laghdú agus meabhairshláinte a fheabhsú.
Is foirm coitianta leigheas nádúrtha é an t -aromatherapy, úsáid blátholaí chun críocha teiripeacha.
Tá sé cruthaithe go bhfuil airíonna frithsheasmhacha agus frith -fhrithchalaitheacha ag cineálacha áirithe bia, mar shampla gairleog agus chili.
Is féidir le húsáid na míochaine nádúrtha cuidiú le hairíonna galair ainsealacha a mhaolú, mar shampla plúchadh agus airtríteas.
Is foirm coitianta leigheas nádúrtha é an acupuncture, cleachtas traidisiúnta Síneach a bhaineann le húsáid snáthaidí chun pointí áirithe a spreagadh sa chorp.
Tá roinnt cineálacha plandaí, mar shampla aló vera agus aló vera, cruthaithe éifeachtach maidir le dónna agus greannú craicinn eile a chóireáil.
Is féidir le teiripe suathaireachta, amhail suathaireacht machnaimh coise, cabhrú le scaipeadh fola a mhéadú agus le teannas matáin a mhaolú.
