10 Ffeithiau Diddorol About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Cof tymor byr dim ond am 20-30 eiliad y gall bodau dynol storio gwybodaeth cyn ei anghofio.
• Rydym yn haws cofio gwybodaeth yn ymwneud â phrofiadau emosiynol neu sy'n achosi ofn, hapusrwydd neu ddig.
• Gall ailadrodd gwybodaeth mewn gwahanol adegau helpu i wella cof tymor hir.
• Mae cwsg yn bwysig iawn ar gyfer cydgrynhoi cof, sef prosesu a storio gwybodaeth i gof tymor hir.
• Gall ysgrifennu gwybodaeth â llaw helpu i wella cof oherwydd ei fod yn cynnwys mwy o feysydd o'r ymennydd sy'n gysylltiedig â'r cof.
• Gall cerddoriaeth effeithio ar y gallu i ddysgu a chofio gwybodaeth trwy wella hwyliau a ffocws.
• Gall delweddu helpu i wella cof trwy gysylltu gwybodaeth â delweddau neu ddelweddau.
• Gall pryder a straen effeithio ar y gallu i ddysgu a chofio gwybodaeth trwy effeithio ar swyddogaeth a chanolbwyntio ar yr ymennydd.
• Gall bwydydd iach a bwyta digon o ddŵr helpu i wella swyddogaeth yr ymennydd a gallu dysgu.
• Gall bod yn weithgar yn gorfforol ac yn gymdeithasol helpu i wella sgiliau dysgu a chofio gwybodaeth trwy wella iechyd a hwyliau'r ymennydd.