10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of memory and learning

Transcript:

Languages:

• Wanadamu wa kumbukumbu ya muda mfupi wanaweza tu kuhifadhi habari kwa sekunde 20-30 kabla ya kusahaulika.
• Tunakumbuka kwa urahisi habari inayohusiana na uzoefu wa kihemko au ambayo husababisha woga, furaha, au hasira.
• Kurudia habari katika nyakati tofauti kunaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu ya muda mrefu.
• Kulala ni muhimu sana kwa ujumuishaji wa kumbukumbu, ambayo ni usindikaji na kuhifadhi habari kuwa kumbukumbu ya muda mrefu.
• Kuandika habari kwa mikono inaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu kwa sababu inajumuisha maeneo zaidi ya ubongo yanayohusiana na kumbukumbu.
• Muziki unaweza kuathiri uwezo wa kujifunza na kukumbuka habari kwa kuboresha mhemko na kuzingatia.
• Visualization inaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu kwa kuhusisha habari na picha au taswira.
• Wasiwasi na mafadhaiko yanaweza kuathiri uwezo wa kujifunza na kukumbuka habari kwa kuathiri kazi ya ubongo na mkusanyiko.
• Vyakula vyenye afya na kutumia maji ya kutosha inaweza kusaidia kuboresha utendaji wa ubongo na uwezo wa kujifunza.
• Kuwa na mwili na kijamii kunaweza kusaidia kuboresha ujuzi wa kujifunza na kukumbuka habari kwa kuboresha afya ya ubongo na mhemko.